DISOÑAR TALLER 2
¿QUE PROVOCAN LAS MALAS POSTURAS?
Las malas posturas pueden generar, de manera silenciosa, problemas en las articulaciones, músculos y huesos. Incluso, hasta cuando duermes, debes tener cuidado de estar acomodado de forma correcta.
LO VISTO EN LA CLASE DE HOY:
El día de hoy los profesores slivin y katherin nos explicaron las posturas que son perjudiciales para nosotros y que usualmente por error utilizamos, asimismo nos explicaron en que zonas de nuestra parte puede ser mas perjudicial (para mala suerte casi todas la posturas incorrectas afectan la espalda), también realizamos yoga, me pareció muy interesante aunque durante el ejercicio me dolió la espalda, yo creo que era porque hace rato no hacia ejercicio, de todos modos me gusto mucho así que seguiré haciendo yoga pues no tan seguido pero si lo volveré hacer, a continuación les dejare algunos de los ejercicios que realizamos hoy.
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Para finalizar quiero agradecer a los profesor por dedicar un poco de su tiempo para poder enseñarnos las diferentes cosas que nos ayudan y que no nos ayudan, que son beneficiarias para nuestra vida, espero que todas las clases sigan siendo igual buenas como lo han sido por el momento.
GRACIAS!
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